Posts Tagged ‘Lördagslek’

Lördagslek och Råkost

20120211-171307.jpg

Morgonpromenaden på isen i ett underbart vackert Luleå var härlig. Äntligen är det tillräckligt behagliga temperaturer för att kunna njuta utomhus tillsammans med vovven.

20120211-173050.jpg

















Den sköna promenaden gav mersmak. Det fick bli en liten löprunda på eftermiddagen också.
Jag kryddade joggandet med 10 vändor uppför och nerför utomhustrapporna man hittar vid Kulturens Hus. Det var jobbigt…







Innan jag pallrade mig ut hade jag gjort i ordning en råkostsallad.
Riven morot och vitkål blandat med strimlad och skållad purjolök och strimlad röd paprika. Jag kokade lag på 3/4 dl matolja, 3/4 dl äppelcidervinäger och 1/2 dl socker som hälldes kokhet över salladen.
Innan jag blandade runt allt kryddade jag med salt och svartpeppar. Mums!

20120211-171251.jpg

Lördagslek och sillmacka

20120121-123618.jpg

Idag är det lördag och då tränas det i samma anda som hundkommandot “hopp-och-lek”. Alltså lite planlösa aktiviteter som leder till höjd puls och svett.

Maken, vovven och jag åkte till Niporna här i Luleå. Efter några hundra meters pulsande var vi framme vid stranden och där blev det spurt uppför backe och slalomhopp nerför. Mycket skojigt, men jobbigt då vovven fick agera ballast innanför jackan.
20120121-121425.jpg20120121-121440.jpg20120121-121457.jpg





Ni som inte sett platsen på riktigt kanske kommer ihåg scenen i Vi hade i alla fall tur med vädret igen då Rolf Skoglunds karaktär Gösta får hunden Roger att rasa nedför en sluttning. Där är det.





Lördagslek utomhus i snö skall belönas på bästa sätt, sillmackor till lunch.
20120121-121524.jpg